Mijn 5 favoriete boeken over zelfzorg!

De laatste 7 maanden ben ik veel met ‘zelfzorg’ bezig geweest, en heb ik  moeten leren om mezelf wat meer op nummer 1 te plaatsen.
Over dit thema kan je wel 1001 boeken vinden en ze lijken allemaal even interessant.

Ik heb er redelijk veel gelezen, en ik wil mijn 5 favoriete boeken met jullie delen.

                                Self care is how you take your power back.

Op de eerste plaats staat: Jong en opgebrand’ van Bram de Brabander.

40b2c9c2-b1a3-423c-a808-e7213b99323d

Het is geen informatief boek, maar het verhaal van Bram, die op een luchtige manier over zijn Burn-out verteld.
Het boek leest vlot en zit vol met hilarische stukken.
Hoe hij zijn verhaal op een droge, licht sarcastische, maar eerlijke manier naar voor brengt is geweldig!
Hij zegt de dingen zoals ze zijn! Kopen die handel dus! 😉

Op nummer 2: De beste jij’ van Steffi Vertriest.

b2b1611a-b9ed-4a5c-88cb-253f15882a89

De meeste onder jullie zullen haar wel kennen van het kookkanaal Njam, of van de verschillende kookboeken die ze al schreef.
Dit boek is het laatste nieuwe en ook totaal anders.
Eerst licht ze kort toe hoe en waarom ze gezonder is gaan leven.
Daarna staat ze stil bij 6 pijlers die de perfecte combo vormen tot een gezond en gelukkig leven.
Ze geeft je tips over voeding, beweging, slaap, relaxatie, lucht & licht en spiritualiteit.

Op nummer 3: Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’ van Haemin Sinim.

4d28f56f-cb8a-4735-be68-445e38d7e10d


Dit boek had ik al verschillende keren voorbij zien komen op sociale media, en ik was er toch wel benieuwd naar.
De Koreaanse boeddhistische monnik Sunim beschrijft verschillende levenskwesties.
Liefde, vriendschap, werk, levensdoelen en spiritualiteit komen allemaal aan bod.
Hij legt uit hoe je mindful kunt omgaan met negatieve emoties, en geeft tips hoe het denken in je hoofd aangenamer kan.
Therapie uit een boekje dus! 😉

Op nummer 4:‘Repower’ van Claudia van Avermaet.

f5636ea8-a2e9-46a6-b607-34fd606784a9

In dit boek geeft Claudia tips om in 7 weken een gezond en stressvrij lichaam te krijgen.
Toen ze zelf herstelde van een Burn-out ging ze op zoek naar wat haar kon helpen om weer vol power in het leven te staan.
Door bewust te ademen, voldoende te bewegen en te focussen op natuurlijke voeding kan je je lichaam en geest volledig resetten volgens haar!
Ik ben fan! 😉

Op nummer 5: Getting things done’ van David Allen.

fced052d-3aa6-4cfa-bed0-28779593f49c


Dit is een boek dat je niet in 1 ruk kan uitlezen. Ik heb het in verschillende stukken gelezen, en af en toe zelfs weggelegd.
Het is aan de ene kant soms eentonig, maar langs de andere kant heb ik er ook vrij veel tips uitgehaald. David geeft je tips om productiever te werken, en hij is net als ik een voorstander van lijstjes.
Door zijn manier van werken, en dus alles waar je aan denkt (taken, afspraken, info,…) op te schrijven en in een goed geordend systeem te bewaren, geraakt je hoofd echt leeg.
Dit is toch wat we allemaal willen…niet?

Veel leesplezier!

XOXO
Kelly

My stories

Geef een reactie

Gelieve met een van deze methodes in te loggen om je reactie te plaatsen:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.